[ 长痘痘怎么办_怎么去除痘痘-★去痘痘最有效的方法★ ]

只要青春不要痘,看看吃点什么就可以拜拜痘,搽点什么就可以拜拜痘,用点什么就可以拜拜痘。

冬季痘痘患者最适合吃的去痘水果

发布时间:2020-01-16 17:06

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对于痘痘患者来说,有时候吃水果比那些减肥药、祛痘药的美容效果还要好,尤其是应季的水果,对人体来说是最好的。


琦琦老师就来讲讲冬季最适合痘痘患者吃的美容水果,让大家美美迎新春。







柚子






柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。


柚子茶和柚子皮也都具食用价值,且可入药。


柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。


它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。





西红柿







多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,排除体内毒素,对祛痘有很好的功效。


每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。


与生吃西红柿相比,加热过的西红柿更能提高番茄红素等抗氧化剂的浓度,只不过维生素C会减少。





苹果






苹果能美容想必大家都知道,苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,还有维生素A、B、C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。


总之多吃不打农药的苹果,对身体肯定是好处多多的。





木瓜






木瓜所含的热量极低,木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。


木瓜所含有得胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除和减少有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗病毒侵袭。



当然了,在吃这些水果的时候还是要多注意自己的日常饮食,要不然一边狂吃油炸、麻辣、火锅一边饭后吃一点水果,肯定是没有美容效果的。


还有一个月就要过年了,琦琦老师希望大家一定都美帅帅的。



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