[ 长痘痘怎么办_怎么去除痘痘-★去痘痘最有效的方法★ ]
只要青春不要痘，看看吃点什么就可以拜拜痘，搽点什么就可以拜拜痘，用点什么就可以拜拜痘。
食疗喝茶来帮助祛痘
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长痘痘的人最常听到的就是要注意饮食，别吃一些高脂肪高热量的辛辣油腻食物，要饮食清淡。
如果真的要一日三餐的清汤寡水，估计是个人也受不了，排除青春期的荷尔蒙失调，成人长痘绝大原因就是内分泌失调，饮食不当，加上不会保养护理造成痘痘越来越严重。
既然都说是内分泌失调、饮食不当，那么必然就要从内而外的调养起来，达到去痘痘的目的。
食疗，是中国的饮食特色之一，尤其是生病的人，在调养期间都会有家人每天送粥送汤的，就连琦琦有时候感到身体不适，也会炖个汤来吃一下，连续几天，确实也是有效果的。
尤其的对中国人来说，食疗非常受欢迎，尤其现在夏季闷热，有些人胃口不好也会导致长痘，那么，就让贴心的琦琦来教大家做几样适合夏季吃的，能清热去火祛痘的汤品和茶品吧。
百合绿豆汤
夏天不喝绿豆汤的人生简直是不完整的，绿豆具有清热解毒的效果，非常受欢迎。
银耳莲子汤
说起绿豆汤自然也不能错过银耳莲子汤了，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。
冰糖雪梨
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，同样也是具有降火解毒的功效，而且非常适合一家人喝。
无花果
无花果营养丰富具有健胃清肠，消肿解毒的功效，非常适合消化不良、食欲不振、高血脂、高血压、便秘者适宜食用。
柠檬蜂蜜茶
蜂蜜能润肠润肺通便、解百毒，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
荷叶茶
“荷叶茶’‘主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。
荷叶茶不用煮，开水冲泡即可，最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
金银花茶
金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。
冬瓜茶
这是一道众所周知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目、美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。
每个人长痘痘的原因都略有不同，不能指望就光靠吃这些就能完全去掉脸上的痘痘，食疗只能起到辅助作用，不能一概而论，想要祛痘，还是先来了解下你到底是什么原因而长痘痘的。
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